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身体所代谢的毒素和产物会以大便的形式从肠道中排泄出体外，也就是我们每天会进行的排便，在正常情况下排便干净，大便金黄且成型，如果发现排便有异常，特别是总感觉拉不干净要警惕，可能是以下这3种疾病导致的。

排便时总感觉拉不干净是怎么回事？

1、肠道息肉

肠道息肉是指肠道中存在息肉，使肠道被堵塞，进而导致排便受到影响，但这种堵塞所导致的粪便排不出不同，它会使患者感觉排不尽。

2、肠胃功能紊乱

肠胃功能紊乱会导致身体有一系列异常，会有消化道不适，如恶心呕吐、食欲不振等，而除了这些，还会有排便不尽，这种情况提示患者身体酸碱度失衡或者菌群紊乱，需要及时采取措施调理。

3、肠癌

早期症状并不明显，但如果大便规律发生改变，并且在排便时总感觉排不尽要警惕，同时随着身边有异常，如出血，这些情况都要警惕，毕竟肠癌在发现的早，治愈的几率比较高，对患者的生活影响就比较低。

要如何保持大便正常？

1、合理饮食

想要保持肠道健康，日常饮食要特别注意，毕竟各种食物摄取后会通过肠道排泄，如果经常摄取对身体有害的物质，如油炸、高脂肪高热量的食物会导致肠道受影响，多吃瓜果蔬菜可以促进肠胃蠕动，保持肠胃健康。

2、多喝水

当身体缺乏水分时易导致便秘，粪便停留在肠道中时间过长会导致毒素堆积过多，进而引发肠道问题，因此通过多喝水促进肠胃蠕动，使粪便吸收水分，并且快速排出体外。

3、多运动

生命在于运动，长时间久坐会导致血液循环不畅，消化困难，易有积食现象，食物过多堆积在肠道中不利于粪便排出，所以多运动，在饭后适当锻炼可以促进蠕动，减少食物堆积在肠道中也能改善便秘。

温馨提示

在排便时，如果总发现拉不干净要特别注意，可能是以上这三种情况导致，要进行相关检查才能避免存在问题而被忽略。另外，日常要保护肠道，防止肠道有问题，需要做好预防措施，而且要定期做肠道检查才能及时发现，并且及时干预，需要注意的是日常不要随便使用药物，各种药物进入身体后通过肝脏分解后毒素会堆积在肠道中，使肠道受伤害，时间一长就会引发问题，所以要注意，在医生指导下正确使用。