郑华国 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/791/
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相信大家都知道，在我们人体肠道内都存在一个菌群，这些菌群能够帮助我们提高肠道的免疫力，同时也可以帮助促进肠胃进行蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，促进肠胃进行消化吸收，对身体健康起到了至关重要的作用。

但是在现在生活中，越来越多的人由于日常饮食和作息不规律，从而导致肠道菌群失衡的情况，这样的话，就会导致肠道功能下降。

而且身体也会发生一些异常的变化，希望你在平时能够放在心上，千万别忽略了。肠道菌群紊乱，身体也许会发出4个“暗号”，千万别毫不在意

肠道菌群“躁动”，身体多半会给出4个“提醒”，劝你别放任不管

口臭：在生活中，相信很多人会出现口臭的尴尬，多数人认为这是口腔疾病的原因，其实这与肠道菌群失调，也有一定的联系。

因为当肠道内菌群比较躁动时，身体肠道所摄入的食物无法及时进行消化吸收，从而就会导致食物残留，在肠道内部进行腐败，这个时候就会产生一种腐败菌，从而就会形成气体，通过口腔进行排除，出现口臭的问题。

所以在生活中，一旦出现异常的口臭变化，可能是肠道内菌群紊乱的信号，医院检查治疗，希望你别放任不管。

免疫力下降、反复感冒：在生活中，可能多数人经常会反复出现感冒的情况，这与免疫力也有一定的关系，如果自身免疫力相对比较低下的话，自身的抗病能力也会下降。

这样就会受到外来菌的侵害，从而就会经常出现反复感冒的现象，而出现这种情况，与肠道内菌群紊乱也有密切的联系。

所以在生活中，若你经常出现这种现象，多半是肠道内菌群躁动向你发出的信号，希望你在平时注重适当的调节，能够放在心上，千万别毫不在意。

易便秘、腹泻：在生活中，多数人经常会出现便秘或者腹泻的情况，很多人认为这是饮食不合理或者是肠胃功能紊乱下降的一个信号，其实这与肠道内菌群失衡也有密切的联系。

如果一旦肠道内菌群出现紊乱的现象，所摄入的食物无法及时进行消化吸收，从而就会加重了肠胃的负担，往往就会出现便秘、腹泻的问题。

所以在生活中，千万不要忽略了，一旦出现这种现象，要医院检查治疗，劝你别放任不管。

皮肤易过敏：可能说起皮肤瘙痒，过敏与肠道菌群失衡有关，多数人并不了解，其实当肠道内菌群失衡，自身的免疫力也会下降，这时肠道比较敏感，在接触一些物品时很容易发生一些皮肤过敏的问题。

所以在生活中，一旦出现这种情况，多半是肠道内菌群躁动，身体向你发出的暗号，一定要注意适当的调理，避免对身体造成不利的影响，希望你也毫不在意。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。