看白癜风哪家医院好 http://www.xxzywj.com/m/

大家听说过“菌群失调”吗？我也是第一次知道，这是我去年看病大夫诊断的。

我拉肚子两个月，像痢疾一样感觉拉不进，光想上厕所。腹胀、腹痛、腹泻伴便秘，我特别难受。

我听同事的一个偏方，她说：“用红糖水搭配姜煮着喝，她公公只要肚子疼，用这个法子管用。”我每天试着用，半个月的尝试还是不管。

医院看病，大夫开了药，按照医生吃药半个月，肚子还是不见效，症状还没有缓解，为此很烦恼。

我很害怕，去医院做了胃镜、肠镜检查，结果都没有问题。医生说可能你失眠了，压力大。我又喝了治疗失眠的药，结果不管。我再次拿着检查结果，还有大夫开的药，换了一个大夫看病，医生让我查大便，其中有一项不正常，大夫说：“你这是菌群失调，吃点有益菌药看看情况。”我吃了大夫给开的益生菌药不管用，没办法了，用中医调理。

我在大夫确诊肠道菌群失调的时候，碰到一个40多岁的妇女拉肚子有3年了。我惊讶地望着她，我问医生：“我也要吃药三年？我还年轻呀。”当时我的精神有点崩溃，大夫说：“每个人的体质不一样。”我说：“吃些消炎药好得快。”医生瞪了我一眼，说：“你这个病吃消炎药不管用，并且会加重。”我不明白，大夫解释了一遍，我回去上网查，才知道缘由。

健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特别是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合、引起临床症状就称为肠道菌群失调症。

我第一次听说这种病，拉肚子也是很痛苦的一件事，在那段时间里，这个病折磨着我。最后我的一个同事说了一个办法。她说：“你不要吃药了，吃药三分毒，你每天熬汤，粥养胃。”我听了她的意见，每天熬粥，不吃生冷辣食物，调养一个月肚子不疼了，腹胀、腹泻、便秘的症状缓解。我的心情变得高兴起来，折磨我两个月的病好起来了。

粥是养胃最好的食物，我不知道这个病如何得的，最近我的病又犯了，是因为吃凉的东西，没有管住自己的嘴。还是采用熬粥的办法，不吃生冷食物。我上网查到肠道菌群失调会导致抵抗力下降。肠道是人体重要的消化器官。

通过我的经历感受，如果我们的胃和肠道不好，我们要少吃生冷食物，有时候一个小疼痛，折磨我们的精神，还影响我们的工作和生活。我们要保护好自己的身体，有时必须管住自己的嘴。