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从小长辈们就告诉我们，放屁是排毒，是一件好事。确实，放屁是一种正常的生理现象，日常放屁正常会起到排毒的效果。但是，放屁过多，就不是一件平常事了，这说明你的身体某种机能出现了问题，这是一种信号，不容忽视。

屁的主要成分是氢气、二氧化碳和甲烷。大都是因为人们富含某些碳水化合物的消化不良而导致的，这些未被人体消化的碳水化合物会被道细菌分解，产生大量的氢气与二氧化碳和甲烷。但是，如果屁的气味非常臭的话，那么有可能是你的消化系统出了问题，这时候你就要注意了，试问自己是不是吃了凉性食物，有可能还会拉肚子。

1.或许是消化不良：现如今的年轻人生活节奏比较快，在工作中也是想尽办法提高自己的工作效率，不乏在日常饮食中不会注意，为了赶时间，吃饭边狼吞虎咽不说，吃的很随意，草草几口了事。长时间就会对身体内肠胃系统带来损害，如果这时屁奇臭无比的话，往往是消化不良或进食过多肉类的结果。而消化不良导致的放屁多又臭，需要节食、补充益生菌和服用助消化药品。

2.或许是便秘引起：由于大多数人的饮食不规律，加上生活压力太大，频繁出现便秘在平时已经很常见了。如果长期便秘现象严重，就会导致放屁多的现象。因为造成人们便秘现象的原因主要是因为人体内过多的废物在肠道内堆积，进而诱发便秘，同时这些废物在肠道内堆积时间过长，容易滋生细菌和病毒，并且细菌和病毒在分解肠道内的废物时，就容易使人出现放屁多的情况！

3.或许是饮食习惯造成：在夏季，由于天气比较炎热，所以人们大多数喜欢吃一些生冷的食物为了解暑降温，尤其是一些年轻人，喜欢吃一些冷饮和汽水，能获得短暂的清凉感。这种情况下就容易使人产生腹痛腹胀的症状，身体为了缓解这个腹胀现象，就会出现放屁过多的情况。饮食多种食材也易放屁较多，比如：豆制品，花生等，还有大蒜，洋葱，韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食等。

4.或许是肠道菌群失调：如果没有吃食以上的食物，还会出现放屁多的情况，那就是消化系统的问题，在炎或者是胃炎，再不是的话那就是肠道内菌群失调了。各种细菌尤其是有害菌在肠内长时间发酵，就会产生了大量的气体，出现放屁增多。增加体内有益菌群，抑制有害菌的生长可以改变放屁多。平日多服用肠道内有益菌群的营养液，为有益菌群提供营养，促进其增殖。同时抑制有害菌群，对胃肠功能的修复和解决放屁增多的问题效果非常不错的。

5.或许是外来的气体导致：有的人喜欢边吃饭边说话，这就容易使体内的气体过多，这是因为口腔做吞咽动作时所咽下的气体，古人云“食不言”，也确实是有一定的道理的。

所以，以上5种情况都会造成放屁过多，而且很臭，这就是你的身体出现异样的求救信号了，在日常中一定需要注意了。

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