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什么是肠道菌群失调？肠道菌群失调又称肠道微生态失衡，主要是指由于肠道菌群组成改变、细菌活性变化或菌群分布变化而引起的失衡状态。主要临床表现为腹泻、腹痛、腹胀等症状。其病因与年龄、环境、饮食、药物等因素有关。

我们的肠道菌群分为三大类：

有益菌对人体有益的活性微生物(以乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌为代表)。中性菌中性菌数量较多，它会随着身体的状况变化而变化，细菌属性也会发生变化，属于骑墙派。有害菌容易引起疾病的发生。(最有代表的就是产气荚膜梭菌)肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，在平衡状态时就健康，失衡时就生病。为什么会得肠道菌群失调症呢？药物

包括诸如抗生素、免疫抑制剂、细胞毒性药物、激素及抗肿瘤等药物的应用，将会抑制或促进部分肠道菌群生长，引起肠道菌群失衡。这是导致肠道菌群失调症最常见的原因。

饮食

不良的饮食习惯会破坏肠道菌群的平衡。三餐中动物蛋白、脂肪、精制糖类的比例过高，导致肠内有益菌减少，有害菌增加。

年龄随着年龄增长肠道菌群构成发生着显著改变，如乳酸菌、双歧杆菌等有益菌含量逐渐减少，而大肠埃希菌、产气荚膜梭菌等致病菌/潜在致病菌含量逐渐增加，这必将深刻影响肠上皮细胞的功能。肠道动力异常

、

肠道动力存在障碍时，食物推进速度减慢,细菌在肠道内滞留时间过长、大量繁殖，也会造成肠道菌群失调。

免疫功能障碍

胃肠道正常免疫功能来自黏膜固有层的浆细胞，浆细胞能产生大量的免疫球蛋白，可以防止细菌侵入。一旦免疫功能出现障碍，小肠内菌群就会过度繁殖，导致肠道菌群失调。

服用益生菌可以对抗哪些疾病呢？一、慢性腹泻大量医学研究表明，大肠癌的发病与肠道菌群失调密切相关。因为肠道细菌分泌的许多酶如β葡萄糖醛酸酶、胆固醇脱氢酶等，都与结肠癌的发生有关。二、大肠癌对正常人及肝硬化病人进行检测，发现健康人粪便中的厌氧菌占绝对优势，而肝硬化患者双歧杆菌、真杆菌明显低于正常人，大肠杆菌数量明显增加。三、肝病对正常人及肝硬化病人进行检测，发现健康人粪便中的厌氧菌占绝对优势，而肝硬化患者双歧杆菌、真杆菌明显低于正常人，大肠杆菌数量明显增加。四、胆固醇很多研究证明，肠道菌群中乳酸菌的存在与血浆胆固醇的减少有直接关系，双歧杆菌等有益菌可使胆固醇转化为人体不吸收的粪固醇，乳酸菌可产生参与胆固醇的代谢的相关酶五、焦虑、抑郁症焦虑与抑郁症可能由多方面的病因引起。如精神压力、心理因素、营养缺乏等，但是，现在已有研究发现，某些氨基酸对治疗这类疾病很有效。乳杆菌在发酵蛋白性物质过程中，可水解蛋白质，释放出色氨酸等，因而对防治焦虑和抑郁症有效。

肠道菌群失调的危害辣么大，补充益生菌刻不容缓！

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