宿便对肠道菌群失调的危害你一定要知道

肠道菌群

数字显示:现代人,尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现,从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来,清肠行动,刻不容缓。

真相一:现代人的消化速度超级慢!

人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时,但discovery频道曾报导,与以前的人相比,现代人的消化速度只有十分之一,过去人类8~12小时就能消化掉的食物,在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下,竟然需要80~个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西,竟然是3天前吃的东西,可见体内的废物会存在相当久的时间,宿便积贮良久之下,会产生许多毒素,对人体产生危害。

真相二:每天嗯嗯也不够

不要以为你每天嗯嗯,体内就没有宿便了!这是绝对错误的想法,根据医学报导,不论胖瘦,每个人体内都有宿便,这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。女性朋友请想想,妳45kg的曼妙身材中,竟然有6kg的宿便占去你的体重,这是何等可怕的事。

宿便的产生三大问题:

1.宿便会阻碍营养吸收,也压迫小肠绒毛的活力及弹性。

如果宿便让肠道不美丽,即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐,养份还是无法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成员,身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。

2.宿便胀气发酵后,会经由血液致病。

小肠内的宿便,一旦发酵、胀气后,所产生的化学毒素会污染血液,进而逐渐循环全身,终致造成酸毒症(acidosis),同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员,或许成因就是宿便先生造成的哦!

3.宿便会不知不觉让身材变形。

即使你体内有满满的宿便,你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹,并压迫内脏,改变腹部及脊椎形状,更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起,怎么减也减不下来吧,这类的人,小肠中至少藏有十公斤左右的宿便,真可谓是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!

膳食纤维:神奇的“肠道清洁工”

在日常生活中,提及到疏通肠胃的时候,最先会想到是膳食纤维。这是为什么呢?让我们一起来了解膳食纤维这个神奇的“肠道清洁工”吧!

膳食纤维粉营养健康一身轻

高膳食纤维含量:每条含11.5克膳食纤维

高膳食纤维含量,每条含11.5克膳食纤维

复合配方,兼具膳食纤维和益生元双重作用

促进钙、镁等元素吸收

独有的贵族纤维——圆苞车前子壳--来源于车前子的膳食纤维,吸收水分、有害物的速度更快。--促进肠道蠕动,排便顺畅。--形成10倍体积凝胶团,维持粪便水分和柔软度,促进肠道排空。

菊粉--为果聚糖或果糖聚合体,能赋予益生菌生命力。--选择性激活益生菌,保证肠道内益生菌的种植成活数量。

需要代餐的人群

婴幼儿

取ml温水或果汁加入1袋本品,在搅拌器或摇杯中搅拌均匀,即可想用,也可与营养粉同时食用。建议每日1次,每次1袋。

建议低于25摄氏度干燥处保存

净含量克,14克/袋*28袋

本品不添加合成色素、人造香精或防腐剂。

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长按







































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